Daily Life 썸네일형 리스트형 2022.1.30 (일) 보호되어 있는 글입니다. 더보기 2022.1.25 (화) 보호되어 있는 글입니다. 더보기 2022.1.24 (월) 보호되어 있는 글입니다. 더보기 2022.1.23 (일) 보호되어 있는 글입니다. 더보기 잠자기 30분 전 습관을 바꾸자 요즈음 퇴근 후 나의 패턴을 보면 - 고양이들 간식 주고 - 저녁 먹고 - 안마를 받거나 쇼파에서 휴식한다면서 졸다가 - 와이프에게 침대가서 자라는 잔소리 듣고 - 손발 닦고 - 커뮤니티 글 보다가 - 유튜브 틀어놓고 잠든다 않좋다고 생각하니 이런 글도 써보는 거겠지만, 써놓고 보니 정말 않좋은 패턴인 것 같다. 잠을 자도 숙면을 하지 못하는 것 같고, 그나마 나의 시간인 저녁 시간을 유용하게 활용하지도 못하는 것 같다. 어떻게 바꿔볼까? 바람직한 프로세스는 - 고양이 간식주고 - 씼고 (가능하면 샤워하자) - 저녁 먹고 - 리서치 (투자, 관심 분야) - 잠자기 30분 전부터는 . 가벼운 운동 (스트레칭) 족욕, 머리 마사지 . 일기쓰기 . 명상 이 정도 아닐까 싶다. + 중요한 건 침대에서 휴대폰 안.. 더보기 주말 동틀녁 이 색이 참 좋다 아직 모든 것이 시작되지 않은 이 시간. 평일이면 출근해있을 시간이지반 주말 침대에서 게으름을 피우다가 마지 못해 일어나서 물 한잔을 마시면서 마주치게 되는 이 빛이 오늘따라 마음에 와 닫는다. 더보기 2022.1.18 (화) 보호되어 있는 글입니다. 더보기 새해에는 일기쓰기를 시작하겠다 보호되어 있는 글입니다. 더보기 이전 1 2 다음
